Slaapmiddelen

Het klinkt zo vanzelfsprekend: Slaapmiddelen: middelen die ons laten slapen. Is dat wel zo? Is er een verband tussen goed slapen en die slaapmiddelen? Hoe vallen we eigenlijk in slaap en wat zijn de onderdelen van ons slaappatroon?

De meeste slaapmiddelen werken maar heel kort - een paar weken en kunnen meer je slaap daarna eerder verstoren dat ze je helpen. Je kunt er psychisch aan verslaaft raken. Ook kan je er overdag er doezelig van worden.